Les bienfaits du sport sur son lieu de travail

Dans un contecte professionnel, les tensions et le stress peuvent rapidement s’accumuler, générateurs d’un mal-être profond. Mais il existe une solution qui permet d’aider à libérer le corps et l’esprit, c’est la pratique du sport au travail. En effet, pratiquer une activité sportive pendant la journée peut apporter de nombreux bénéfices dont une meilleure gestion du stress et favoriser la cohésion d’équipe.

Le sport en entreprise : une pratique de plus en plus répandue

Selon une enquête menée par l’ANDRH (Association Nationale des Directeurs des Ressources Humaines), 14% des cadres travaillant dans une entreprise déclarent que leur société propose des activités physiques et sportives aux salariés. Ce chiffre monte à 40% pour les grandes entreprises, mais seulement à 4% pour les petites structures. Pourtant, les employés apprécient ces initiatives à hauteur de 94%. Ce constat a poussé le gouvernement français à assouplir les règles concernant les cotisations sociales liées à ce type d’avantages.

• Favoriser la co-construction du projet avec les employés pour mieux les impliquer et recueillir leurs suggestions.
• Chercher des ambassadeurs au sein de l’entreprise pour soutenir et promouvoir la communication autour du projet.
• Partager les installations, notamment avec d’autres entreprises ou institutions locales (salles de sport, terrains, etc.).

Si certaines sociétés vont jusqu’à installer des salles de sports avec équipements associés et la présence d’un coach, il est aussi possible de se tourner vers une offre de sport en entreprise sous forme de coaching virtuel.

Vers une meilleure conciliation entre vie professionnelle et personnelle

Le sport en entreprise peut prendre différentes formes. Il ne s’agit pas seulement de pratiquer une activité physique au sein même de l’établissement, mais aussi de proposer des actions menées à l’extérieur du cadre professionnel. Par exemple :

• Organiser des tournois collectifs de football, de ping-pong ou de basket entre différents services.
• Proposer de participer ensemble à un événement sportif extérieur, comme une course solidaire ou un marathon.
• Accorder une aide financière pour permettre aux employés de s’inscrire à un club de sport ou à des cours particuliers.

Cette démarche contribue au développement d’un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle des salariés, qui désirent poursuivre cette tendance après plusieurs mois de télétravail.

Les atouts du sport au travail pour le bien-être et la productivité des employés

Si les bienfaits du sport en général ne sont plus à démontrer, intégrer la pratique sportive au sein de son entreprise présente de nombreux avantages. Le sport permet effectivement :

• De se détendre et de mieux gérer le stress pour créer une ambiance de travail plus sereine.
• De renforcer les liens entre collègues, favorisant ainsi l’entraide et la solidarité au sein des équipes.

La pratique sportive sur le lieu de travail met également tous les collaborateurs sur un pied d’égalité, qu’ils soient employés ou dirigeants. Des études montrent que l’intégration du sport dans la stratégie d’entreprise permet d’améliorer la productivité, de réduire l’absentéisme, et donc d’accroître in fine la rentabilité de l’organisation.

Le sport en entreprise, un atout pour l’image et la marque employeur

Mettre en place une politique de sport en entreprise est non seulement bénéfique pour les salariés eux-mêmes, mais aussi pour l’image de la société vis-à-vis de l’extérieur. En effet, proposer ce type d’avantages aux employés contribue à :

• Renforcer sa marque employeur et attirer les meilleurs talents.
• Fidéliser les salariés déjà présents et faciliter leur engagement.
• Améliorer son image auprès des clients, partenaires et autres acteurs externes.